Un somn profund si odihnitor ne imbunatateste randamentul, buna dispozitie, starea de sanatate, iar de asta depinde si ce alegeri facem pentru a dormi mai bine. Iata cateva obiceiuri sanatoase … Continuă lectura Pijamalele anti-alergice, aceeasi ora de culcare, temperatura optima in dormitor ajuta creierul sa se linisteasca, iar somnul sa fie cat mai bun. 10 recomandari pentru un somn sanatos.