Fiecare dintre noi a remarcat ca tenul isi schimba structura in functie de anotimp si de temperatura. Iarna, fata in fata cu temperaturile scazute sau cu fluctuatia rapida de temperatura de la caldura de interior la putinele grade de afara, tenul e din ce in ce mai uscat iar asta aduce o multime de probleme puse intr-un singur capitol: imbatranire prematura.

Semnele care arata ca tenul nostru sufera din cauza schimbarilor de temperatura sunt: lipsa stralucirii, o piele “aspra” la nivelul barbiei, descuamare, roseata.

Uscarea tenului iarna e inevitabila, dar printr-un regim alimentar corect si o rutina buna de frumusete, bazata pe interesul pentru sanatate, putem reduce multe dintre efecte.

Folosirea unei crème hidratante dupa fiecare spalare ajuta foarte mult ca pielea sa fie hranita si fortata sa isi inlocuiasca celulele de suprafata care se usuca de la frig. Daca nu aveti o crema hidratanta preferata incercati ceva foarte simplu: uleiul de cocos presat la rece. Ingredientele lui naturale vor ajuta pielea uscata sa se refaca rapid.

Aplicarea unei crème cu factor de protectie solara e esentiala. Iarna soarele e la fel de puternic si razele UV nu dispar nici cand e foare innorat. In plus, daca mergeti la ski, reflexia luminii in zapada ataca pielea de doua ori mai mult, asa ca nu uitati de crema de protectie.

Folositi un serum inainte de culcare sau un tratament peste noapte, dupa ce ati baut un pahar mare de apa inainte de culcare. Cand corpul nostru se odihneste, de fapt celulele se repara iar hidratarea naturala – prin apa – dar si cea de suprafata printr-o crema tratament speciala – fac minuni.

Reduceti temparatura apei cu care faceti dus sau va spalati pe fata. Desi ni se pare ca ne incalzim mai repede, apa fierbinte usuca pielea, la fel si temperatura foarte rdicata din apartamentul in care locuim. Putem ameliora situatia cu un umidificator de camera.

O data pe saptamana faceti un scub pentru fata cu o crema exfolianta usoara. O sa ajute la indepartarea celulelor care au fost afectate de temperaturile mici, iar hidratarea pielii se va face mai in profunzime.

Beti multa apa si adaugati in alimentatie alimente bogate in anti oxidanti (ciocolata neagra, alunele, murele, fructele goji, varza roie)  si acizi grasi omega 3 (peste, sau suplimente omega 3)