Recent, a fost publicat un nou studiu care arata ca muzica instrumentala, cu un ritm puternic si o tonalitate simpla, ii poate ajuta pe oameni sa isi imbunatateasca considerabil productivitatea si starea de spirit. Cercetarea a fost realizata de specialistii Laboratorului de Cercetare Muzicala si Audio (MARL) al Universitatii din New York.

Potrivit acestora, un anumit tip de muzica poate contribui mai ales la indeplinirea unor sarcini solicitante, deoarece ajuta creierul sa se concentreze mai bine.

Desi au fost publicate alte studii cu privire la efectul muzicii asupra emotiilor, pana in prezent nu exista cercetari exhaustive despre influenta acesteia asupra functiilor cognitive. In acest sens, aceasta noua cercetare a fost descrisa drept revolutionara, propunand mai multe ipoteze care vor fi analizate si testate in viitor.

In cadrul studiului au participat 200 de persoane. Oamenii de stiinta au comparat efectele a patru seturi diferite de muzica asupra dispozitiei si productivitatii fiecarui participant in timp ce acestia completau un test cognitiv solicitant.

Testul, cunoscut sub numele de ”Eriksen flanker task”, a fost utilizat de specialisti pentru a masura capacitatea de concentrare a participantilor asupra unui stimul central. Acestia trebuiau sa apese anumite taste rapid, in functie de indicatiile de pe ecran, in timp ce erau distrasi de alte imagini. Subiectii au fost impartiti in grupuri de cate 50 de persoane, iar fiecare grup a realizat testul avand pe fundal un alt tip de muzica, inclusiv piese promovate in general ca fiind „relaxante” sau utile pentru concentrare.

Specialistii au testat si muzica pop, precum si sunete de ambianta, comparand efectele fiecarui gen. De asemenea, au utilizat piese create special intr-o aplicatie de terapie prin muzica, caracterizate printr-un ritm puternic, o tonalitate simpla si un dinamism moderat. Expertii au constatat ca acest tip de muzica a imbunatatit semnificativ starea de spirit a participantilor si le-a stimulat concentrarea, ajutandu-i sa finalizeze fiecare sarcina mai repede.

Potrivit studiului, muzica de acest tip poate fi eficienta pentru gestionarea dispozitiei chiar si atunci cand oamenii sufera de stres emotional si poate fi utilizata mai ales de persoanele care isi pierd concentrarea din cauza anxietatii ridicate. Puteti asculta melodiile aici. 

Un studiu mai vechi sugereaza ca muzica lui Mozart are un efect relaxant asupra creierului si poate contribui la concentrare si atentie.

Desi cercetarea nu este larg acceptata si a fost contestata de unii specialisti, in cadrul acesteia au fost dovedite o serie de legaturi dintre compozitiile muzicale complexe create de Mozart si abilitatea de concentrare a ascultatorilor. Ulterior, fenomenul a fost denumit „efectul Mozart” si a implicat participarea a 39 de studenti.

O parte dintre acestia au ascultat „Sonata pentru doua piane in Re Major” a lui Mozart timp de 10 minute, dupa care au trebuit sa rezolve o problema complexa de logica. Cei care au fost expusi muzicii au rezolvat cerintele mai rapid si mai corect. Melodiile pot fi ascultate mai jos.

Pe baza acestui studiu a fost creat un intreg playlist care ajuta la productivitate.

Specialistii sustin ca, in general, muzica clasica sau instrumentala ajuta la concentrare si are un efect linistitor asupra creierului, contribuind la rezolvarea sarcinilor dificile. Mai jos este disponibil inca un playlist cu diverse piese clasice, inclusiv melodii de Beethoven si Bach, creat pentru a va sustine ritmul de munca.