Wellness

Cele mai bune 5 exercitii care reduc tensiunea arteriala si va ajuta sa aveti o inima sanatoasa.

Hipertensiunea arteriala, denumita adesea „ucigasul tacut,” este una dintre cele mai grave amenintari pentru sanatate. Conform statisticilor, hipertensiunea este responsabila anual pentru aproximativ 7,6 milioane de decese la nivel global,…

Citeste mai mult

Ghidul longevitatii. Un nou studiu dezvaluie alimentele care lungesc si scurteaza durata de viata. Un hot-dog ia 36 de minute din viata, iar un cheesburger rapeste 9 minute.

7 beneficii ale semintelor de in, un super aliment anti ageing si anti inflamator. Cum le puteti integra in dieta

15 decembrie Ziua Internationala a ceaiului. Cele mai bune 10 ceaiuri din lume. Sencha, Matcha, Pu erh, ceaiul alb si ceaiul verde sunt printre preferintele consumatorilor

Migdalele si pestii sunt cele mai sanatoase alimente din lume. Specialistii BBC au creat un clasament al celor mai nutritive si potrivite produse pentru consumul zilnic.

20 de alimente si vitamine care stimuleaza cresterea parului.

Kinetoterapeutul care are in grija unii dintre cei mai mari sportivi ai Romaniei, Dragos Luscan, deschide o noua clinica si pentru publicul larg. Acum avem KinetoFit si in Baneasa, dar si in Floreasca

Cele mai bune 5 exercitii care reduc tensiunea arteriala si va ajuta sa aveti o inima sanatoasa.

8 retete rapide de gustari sanatoase pentru poftele nocturne. In cel mult 15 minute va puteti bucura de un snack nutritiv care va sustine digestia pe timpul noptii.

Oamenii care sunt “pasari de noapte”, fiind mai activi seara si adormind la ore tarzii, sunt mai destepti, arata un studiu britanic. Somnul de minimum 7 ore insa ajuta sanatatea pe termen lung

Specialistii in longevitate au calculat formula vitalitatii. Sapte factori esentiali influenteaza vitalitatea si o viata sanatoasa

7 idei de cadouri pentru sanatate si o viata echilibrata

6 beneficii surprinzatoare ale perelor. Sunt antiinflamatorii, au antioxidanti si proprietati sanatoase pentru inima si diabet.

Un studiu dezvaluie ca tinerii LGBTQ+ sunt de trei ori mai predispusi la depresie decat colegii lor. Prejudecatile colegilor si lipsa de sprijin din partea familiei accentueaza simptomele.

Cinci alimente care ajuta echilibrul hormonal. Hormonii sunt agentii care regleaza multe functii vitale din corp, ne dau energie si ajuta longevitatea

Care e pozitia pentru somn care va ajuta sa va odihniti mai bine si e sprijin pentru sanatatea inimii. Cum e bine sa dormiti in functie de afectiunile dvs

Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica