Oamenii de stiinta au descoperit o modalitate simpla de a creste beneficiile mersului pe jos. Plimbarile zilnice contribuie enorm la sanatatea organismului, la prevenirea cancerului si a diabetului de tip 2.
Pentru majoritatea oamenilor, mersul pe jos este cea mai simpla forma de exercitiu fizic. Pe langa faptul ca este o metoda eficienta pentru controlul greutatii si imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, prin…
Citeste mai mult
Tot ce trebuie sa stiti despre masajul sau drenajul limfatic. Procedura ajuta sistemul imunitar si poate fi facuta si acasa
Unul dintre cele mai eficiente si mai benefice masaje este cel limfatic, cel destinat drenajului limfatic si, desi beneficiile sale sunt in zona medicala, el poate fi facut acasa sau…
Citeste mai mult
Cum ii ajutati pe elevi si studenti sa faca fata anxietatii scolare. Tinerii care gasesc un echilibru intre scoala si timpul liber simt ca au un control mai mare asupra vietii lor.
In ultima luna si jumatate au inceput noul an scolar si noul an universitar, este startul unei perioade agitate care starneste frecvent stres si anxietate in randul tinerilor. Specialistii in…
Citeste mai mult
