Wellness - Pagina 6 din 14

Wellness

15 retete sanatoase de smoothie-uri pentru un mic dejun energizant

O alimentatie sanatoasa se poate rezuma la capacitatea fiecaruia de a selectiona alimente cat mai sanatoase, in combinatii delicioase, pentru a face din acest scop unul cat mai placut de…

Citeste mai mult

Boala acestor vremuri: Anxietatea. Care sunt simptomele, dar si moduri naturale pentru a o ameliora. Nu ezitati sa apelati la medic, daca anxietatea va afecteaza calitatea vietii

Inlocuitori sanatosi pentru zahar ca sa evitam inflamatiile din corp care provoaca cancer, diabet, depresie, artrita sau Alzheimer. In cat timp se reduce o inflamatie in corp cauzata de exces temporar de zahar

Noi studii descriu “dementa digitala” si modul in care creierul este grav afectat de timpul excesiv petrecut pe internet. Alzheimerul si bolile mintale vor creste de 4 pana la 6 ori mai mult din cauza stimularii intense a mintii.

Noi studii demonstreaza ca un anumit tip de ulei de masline are beneficii majore pentru sanatate. Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare, obezitate, diabet de tip 2, sindrom metabolic si hipertensiune arteriala

Semne care arata deficienta de acizi grasi Omega 3

Cum sa faceti cafeaua zilnica mai sanatoasa. De la obiceiuri de consum la condimente pe care le puteti adauga pentru o bautura magica pentru sanatate

15 retete sanatoase de smoothie-uri pentru un mic dejun energizant

Noul trend in wellness raspandit pe TikTok, considerat periculos de medici. Consumul muschiului de mare ca supliment alimentar are cateva beneficii pentru sanatate dar poate cauza probleme grave.

Cum sa le vorbiti copiilor despre cancer. Anuntul Printesei de Wales a inspirat expertii sa emita sfaturi prin care sa ii ajutati pe cei mici sa inteleaga mai usor acest subiect.

Stresul hormetic (dusuri reci, fasting) sau cum sa ajutam organismul sa reactioneze in conditii de stres. De ce sa te supui singur stresului ca sa-ti fie mai bine pe termen lung

10 moduri in care dieta va poate imbunatati productivitatea. Alimentele recomandate de nutritionisti pentru a va spori puterea de concentrare.

A doua cea mai buna statiune de schi din Europa se afla in Romania. Clasamentul realizat de experti include statiuni din Franta, Bulgaria si Bosnia si Hertegovina.

Cel mai mare studiu realizat pana acum arata ca alimentele ultraprocesate sunt daunatoare pentru toate partile corpului si provoaca 32 de boli. Expertii cer ca dulciurile sa fie tratate precum tigarile.

Cum sa avem grija de parul nostru. 8 recomandari pentru cresterea si intretinerea eficienta a parului.

Un nou studiu arata ca femeile au nevoie de mai putine exercitii fizice decat barbatii pentru a-si mentine sanatatea cardiovasculara. In Romania, 63% din populatie este sedentara.

Consumul de nuci intareste organismul contra cancerului, arata un studiu recent. Ce nuci puteti introduce in meniul zilnic si care sunt beneficiile lor