Catherine Zeta- Jones are 54 de ani, doi copii mari, e parte din clanul Douglas, fiind casatorita cu Michael Douglas si arata absolut exceptional.

Recent actrita, care si-a inceput cariera in Marea Britanie in teatru si musical, a marturist care sunt o parte din obiceiurile sale cu care isi intretine corpul si se lupta impotriva efectelor imbatranirii.

Cu o educatie traditionala din Tara Galilor unde inca mai locuieste o parte din familia sa, Zeta Jones a pus intotdeauna accentul pe hidratare, dar si pe alimente cu efect antiinflamatoriu. Nu consuma alcool deloc si face foarte multa miscare: tenis, inot, gimnastica acasa si minute zinice in care bate step.

In plus, a creat un ritual in familie, pe care l-a prezentat de mai multe ori pe contul sau de intagram: in fiecare week end dupa masa de pranz in familie, este un moment de dans pe o melodie pe care o aleg copiii. De obicei se fac cupluri, Michael danseaza cu fiica lor – Carys Zeta, in timp ce Catherine danseaza cu fiul lor, Dylan Michael. Copiii sunt amandoi mari, nu mai locuiesc acum cu parintii (baiatul are 24 de ani, fata 21), dar traditia s–a pastrat pentru fiecare intalnire a lor in familie.

Catherine spune ca un asemenea moment de miscare si amuzament ajuta la secretia de serotonina care reduce stresul si creeaza intimitate in familie, dezleaga o parte din tensiunile de peste saptamana.

De altfel, actrita este o practicanta consecventa a dansului si baletului: are in sala sa de gimnastica de acasa o bara de balet unde practica saptamanal miscari care o ajuta la o postura corecta a corpului si la flexibilitatea articulatiilor.

In plus, spune ca miscarea din baletul clasic ajuta la o circulatie corecta a limfei care elimina toxinele din corp si fluidizeaza circulatia sangelului, reducand problemele cardiace. Actrita face saptamanal un masaj limfatic si unul corporal pentru detensionarea musculara, tot asa cum face bai de gheata atat de specifice sportivilor dupa un efort sustinut.

Catherine, care n-a negat niciodata problemele de sanatate pe care le are – marturisind public ca a suferit de depresie si are o tulburare bipolara – spune ca sta in fiecare zi o ora in sala de dans unde uneori face si hula hoop sau merge pe bicicleta eliptica.

Pentru musicalul Chicago, Catherine a facut singura toate dansurile, fara sa fie nevoie de o dublura la momentele de coregrafie foarte complicate, asta pentru ca este o practicanta constanta a stepului si e obisnuita cu dansul in combinatie cu actoria inca de mica de cand a inceput sa joace in musicaluri.

Atat ea cat si sotul ei, Michael Douglas, sunt vegetarieni, decizia de a trece pe o alimentatie bazata pe plante fiind luata dupa ce Michael s–a luptat, in 2010, cu un cancer la gat pe care l-a invins dupa multe tratamente.

In acest moment Zeta Jones, care e castigatoare a unui premiu Oscar pentru rolul sau din musicalul Chicago, poate fi vazuta in serialul Prodigal Son, unde il are coleg pe Michael Sheen. Ea a fost in Romania, in 2021 pentru filmarile serialului Wednesday in regia lui Tim Burton

Actrita are propria linie de haine ready to wear inspirata de mama ei, dar si o colectie de cosmetice in formula mica – crema hidratanta, mascara, creion contur ochi – realizate pe baza de plante.